Со мной, более 1000 девушек смогли приобрести желаемую форму и разорвали замкнутый круг срывов!
Сделай первый шаг
на пути к своему преображению и построению желанной формы!
Результаты и отзывы моих клиентов:
Какие есть тарифы?
<<ONLINE ВЕДЕНИЕ>>
Индивидуальная программа из 10-12 тренировокс периодизацией для зала, рассчитанная на 1-1,5 месяца с видео материалами.
Консультация по витаминам, подбор БАДов.
Индивидуальный расчет БЖУ и пример рациона, разработанный исходя из ваших личных данных и целей.
Гайд по питанию: полный перечень продуктов питания для каждой категории нутриентов (белки, жиры, углеводы), правила ведения пищевого дневника и набора БЖУ.
Расшифровка результатов анализов врачом - эндокринологом.
Своевременная проверка, разбор и корректировка техники выполнения упражнений из видео-отчетов.
Еженедельный отчет по форме и питанию.
Информационная поддержка по всем вопросам, касательно питания/тренировок/разбора ваших ошибок на протяжении ведения.
<<С НУЛЯ>>
Программа из 10 тренировок начального уровня для зала, рассчитанная на 1-1,5 месяца в формате 'FullBody' с видео материалами.
Индивидуальный расчет БЖУ и пример рациона, разработанный исходя из ваших личных данных и целей.
Гайд по питанию: полный перечень продуктов питания для каждой категории нутриентов (белки, жиры, углеводы), правила ведения пищевого дневника и набора БЖУ.
Консультация (60 мин) по вопросам, касательно питания/тренировок/разбора ваших ошибок в тренировочном процессе.
<<ДО ЗАЛА НЕ ДОЙТИ>>
Программа из 10 тренировок для дома, рассчитанная на 1-1,5 месяца в формате 'FullBody' с видео материалами.
Индивидуальный расчет БЖУ и пример рациона, разработанный исходя из ваших личных данных и целей.
Гайд по питанию: полный перечень продуктов питания для каждой категории нутриентов (белки, жиры, углеводы), правила ведения пищевого дневника и набора БЖУ.
Консультация (60 мин) по вопросам, касательно питания/тренировок/разбора ваших ошибок в тренировочном процессе.
<<ВЕДЕНИЕ ПО ПИТАНИЮ>>
Индивидуальный расчет БЖУ и пример рациона, разработанный исходя из ваших личных данных и целей.
Гайд по питанию: полный перечень продуктов питания для каждой категории нутриентов (белки, жиры, углеводы), правила ведения пищевого дневника и набора БЖУ.
Ежедневная проверка, разбор и корректировка отчетов по питанию.
Информационная поддержка по всем вопросам, касательно питания на протяжении ведения.